专家支持李祥云上海中医药大学龙华医院主任医师博士生导师

滕秀香北京中医院主任医师

对雄心勃勃、青春靓丽的你来说，生育可能还太遥远。是呀，激情缠绵的两性之爱，丰富的物质享受，成功的事业基础，都需要我们全力以赴，在急匆匆往前赶的征程中是容不下一个哭哭啼啼的“小东西”的侵扰的。

于是，在你防不胜防，仍然有一颗顽强的种子在你体内发芽时，你“坚强”地将他扼杀在萌芽之中是那样理所当然。亲爱的姐妹，我无意责备你们，只是同命相怜地在担心你们。趁年轻的时候想有所追求，不想被孩子牵绊是对的，问题是你知道怎样保养自己、保护自己吗?

子宫是爱和生命起源的地方，它需要你温柔的呵护和精心的保养，别等你功成名就，把“造人”计划列入你的人生规划时，却发现“孕”气在你的过度透支中已经悄悄溜走了。

经历篇

该有的都有了，我却成了最不幸“孕”的女人

我和男朋友是高中同学，却在不同城市的大学里度过了相思的四年。距离产生美这句话有时候真的蛮有道理，学生时代，大家都没什么钱，所以我们见面的次数也不是很多，好不容易见上一面，总在难舍难分、相依相偎中度过。相爱之初，我们都牢牢地守住了自己的防线。可在一个中秋之夜，我们最终没能守住自己的阵地。那时的我们什么都不懂，也不懂得怎么避孕，每次过后我都心惊胆战，总是一连好几个晚上都睡不着，直到“大姨妈”来了我才安下心来。然而劫数想躲也躲不了，我还是怀上了，这个消息让我害怕不已。

我不敢去医院，直到快3个月了才不得不去，医生给我量了量体温，我正在发烧，医生要我等退烧后再做人流，可我已经没有时间等待，坚决要求当天做手术。那一次的痛真的让我刻骨铭心，那冰冷的器械在我体内没完没了地捣，仿佛要将我整个人撕碎，我觉得自己快要昏死过去了。手术终于完了，那天他对我好温柔，第二天我就回了学校，因为还有毕业答辩等着我。

毕业后我们南下广东，刚到广州，我们人生地不熟，找到的工作工资都少得可怜，连租房子的钱都没有，于是星期天我们又开始了两地奔忙的生活。但是因为年轻，因为怀揣梦想，我们并没有感到沮丧，像上了发条的机器人，为了明天的美好生活，我们拼命地工作，拼命地攒钱。

工作一年后我们终于有钱租了一室一厅的房子，白天，我们都忙于各自的工作，晚上，男友忍耐一日的激情终于找到了释放的出口。虽然我们都很谨慎，知道在这种情况下决不能有孩子，但我们的避孕知识却没有多少长进，我们只能采取“安全期避孕法”和“体外射精法”来避孕，不到半年我就怀孕了。人流后我又风尘仆仆地赶回单位上班，怕被领导看出还要装着没事的样子拼命地干。而男友在家里是老小，不懂得怎样照顾别人，我们两个在一起，也都是我在照顾他。人流后他对我最大的照顾就是：以前是我做饭改做了他买饭。我有时想想也很伤心，怀疑他是不是值得自己托付终身的人。可是我和他在一起已经变成了一种习惯，离开他我不知道应该怎样生活，关键我认为他是一个事业心极其强烈的人，一个把精力全部放在工作、事业上的人，这样的人可能会忽视生活其他方面的细节。

每次面对我的怨言，他也总是以同样的口气“开导”我：我所做的一切，都是为了你和这个家，难道你愿意自己的孩子生活在这样的环境中?为了给孩子一个美好的家，我们需要努力努力再努力!

可是由于术后失养，我的健康受到了极大的损害，得了慢性阴道炎及盆腔炎。去大医院看病不但贵而且手续烦杂，为了节省时间和金钱我只好就近去小诊所，但疾病时好时犯，始终没有得到根治。

历尽千辛万苦，凭着自己的勤奋、学识，我成为一家广告公司的中层，而男友也在地产业站稳了脚跟，我们在广州买了车又买一套别墅。事业获得了丰收，我们的爱情经过六年的马拉松赛跑，也终于修成了正果。金秋十月，在亲朋好友的羡慕和祝福中，我们成了一对幸福的新人。

幸福的日子总是过得飞快，一晃我们结婚一年多了。偌大的一个家，确实显得冷冷清清，为了尽快拥有一个可爱的宝宝，结婚后我们就不再避孕，又把婆婆接来照应我们的生活。

可又半年过去了，我还是没有任何动静，我明显感到婆婆看我的眼神怪怪的，原来晚饭后丈夫总会找些令人喷饭的笑话，逗我开心，可是，现在他坐在桌旁默默地吃饭，不要说幽默和风趣，就是连话也不多说几句，那沉闷的气氛确实令人尴尬。

看着和自己一同结婚的同事，孩子都满地跑了，而我们还是两人行，难道说自己有病?我决定到医院查查再说。

看到检查结果，我真是欲哭无泪，医生说我因为盆腔炎导致双侧输卵管发炎阻塞，除了做试管婴儿，再无其他良方。可是一年内我做了两次试管婴儿都以失败而告终。

失望、痛苦、忧愁和彷徨，包围着我，夜深了，我不想回家，漫无目的地在大街上晃荡，不知道今后的路该往哪里走。

更让我想不到的是，十年患难与共，遭受了那么多的阻挠都能矢志不渝，如今我们俩却为了生育的事互不相让，矛盾越来越深。我不知道该怨谁，是怨自己不懂避孕知识，还是怨当初太不知道爱护自己?不知上苍会不会眷顾我，让我早日拥有一个可爱粉嫩的宝宝。

妇科专家指导篇

解开受孕之谜

未避孕的夫妇，60%在婚后6个月内怀孕，80%在9个月内怀孕，85%～90%在一年内怀孕，约有4%在婚后第二年怀孕。婚后有正常性生活，未避孕，同居2年而未能受孕，在医学上被称为不孕症(infertility)。

幸“孕”降临的要素

1.你的卵巢“生产”出健康的卵子;

2.他的睾丸“生产”出正常的精液，并内含足够数量健康的精子;

3.精子和卵子可以在你的输卵管中适时相遇，并结合为受精卵;

4.你的子宫有适宜的环境，适合受精卵在其中顺利着床，并继续生长……

不要以为“不孕症”只是女性的“问题”。你的“他”其实有可能要承担很大一部分“责任”的。若不能如期“怀孕”，可能有“他”的原因喔。环境污染、生活节奏加快、压力空前，那些看不见的手在一点点夺去我们的健康。我们的生活越来越好了，但生存环境却越来越恶劣了。数字显示：现在男性精子活力与50年前相比下降了一半。据统计，在所有不孕症中，由女方因素引起的占45%，男方因素引起的占25%，男女双方因素引起的占22%，原因不明的占8%。

为了确定是不是他的原因，最好先让他做一个精液检查。

如果他的精液检查完全正常，那可能就是你的原因了。

如果你曾经妊娠而现在怀孕困难，这被称为“继发性不孕”，是相对于从来不曾怀孕的“原发性不孕”而言的。引起女性不孕的原因主要为排卵障碍、生殖道阻塞或者受精卵着床障碍等。

成功受孕的三个前提

前提1：保持体内内分泌(激素)平衡

青春活力的身姿，正常月经周期的维持，卵泡的发育、成熟、排出，都是激素正常运转的结果，所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。

激素控制月经周期，所以月经是激素正常与否的信号。痛经、经期提前或推后、排卵期出血、经量过多或过少，就是身体在喊你：我已无法保障“孕”力正常，快来看看啊!

注意了：有月经不一定有排卵。如果你月经连续三个月不正常就应该去看医生。

影响激素的分泌继而导致排卵障碍的因素有：

第一，身材过胖或过瘦。这一世纪盛行骨感美女，所以许多健康女性都刻苦节食，虽然身材苗条了，殊不知她们正冒着失去“孕”气的风险。脂肪被看作“性脂肪”，体内如果没有足够的脂肪，大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素，从而“关闭”身体的生殖系统。

身材过胖也非好事。女性如果脂肪过多，雄性激素就会增加，使激素比例失调，出现卵巢疾患而使怀孕概率减小。

第二，压力过大，情绪焦虑。据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多会打破原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。

专家建议：经常锻炼身体，学会自我调节情绪，保持心态平衡。戒烟、戒酒，饮食规律，经常喝牛奶，多吃豆制品、鱼、虾等，保持标准体重，是平衡内分泌的关键。

前提2：卵子品质优良

女性身体越健康，卵子质量越优良，发生染色体变异的概率越低。

卵子的品质由你的青春指数来保障。国外做了一项实验：体外进行人工授精，40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为第一组，30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为第二组，第二组的成功率比第一组显著增高。可见，女性的生育力比男性更容易受年龄影响。

年龄固然是问题，周边环境更是关键因素。汽车尾气、工业排放、电脑辐射、化学物质皆是致命刺激。在这样的环境下卵子发生染色体变异的机会就会多。

在这样汹涌而来的环境压力下，我们必须保护自己，身体年龄不等于生理年龄。你如果35岁，但身体的状态可能保持得像28岁；也可能你只有28岁，但一天工作14个小时，三餐从来都是在游荡状态下的快餐，如此透支，可能身体状况已经到了35岁。如果你一贯谦虚谨慎地爱惜自己，即使忙碌也秉承“规律”二字，你的青春指数会比年龄预期高得多。

专家建议：我们可以从两条途径做保证。一是增强自身免疫能力，减轻压力，保证情绪稳定、适时运动、规律三餐、保证睡眠是基本原则。二是减少污染，尽量吃有机蔬菜和水果，身边放些绿色植物，例如在电脑前放一盆能吸收辐射的仙人掌。

前提3：给胎儿一个温暖的家

胎儿住在子宫里，靠脐带从母体吸收营养。如果子宫血供障碍，或者居住环境不适，胎儿可能就会委屈地流走。在人工流产过程中，如果子宫内膜被过多地吸刮，以致内膜在短期内不能完全修复好，这种情况常常导致月经减少或出现闭经。短时期内多次做人流，可引起感染、子宫穿孔等，导致月经失调、慢性盆腔炎，甚至会严重损伤子宫内膜基底层，引起闭经或滑胎。而药流对妇女身体的伤害更大，光靠药物，有时流产并不彻底，胚胎的残余物长期滞留在子宫里，有可能会引起宫内感染。宫内感染不及时，可上行至输卵管，导致输卵管发炎或不通，输卵管一旦有炎症很容易引起宫外孕或不孕。一般来说流产次数越多，患宫外孕的危险越大。

专家建议：如果你曾经发作急、慢性盆腔炎（包括子宫内膜炎、附件炎、输卵管卵巢炎）等，恐怕你的不孕就是因为输卵管出了问题。你是否存在输卵管不通等问题无法自行测知，如果上述情况与你相符，也许你需要请妇科医生进行相关的辅助检查来帮助评估。常用的方法如子宫腔输卵管通液或造影术、腹腔镜检查术等。