衰老是一个必然的过程，但是如果注重养生保健就可以延缓衰老，让青春美丽更持久。女性朋友们都追求靓丽的容颜、苗条的身材，下面小编就为大家介绍女性不可不知的五大养身法，即神养、睡养、动养、食养、药养，下面一起来了解一下吧。

1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。

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