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常服避孕药 补补维生素
2022-06-23

口服避孕药(避孕药)是育龄女性常用避孕方法之一。不过,临床研究表明,长期服避孕药(避孕药副作用)的女性,营养的吸收和代谢会受到影响,应适当补点维生素。

一般而言,连续服避孕药三个月及以上的女性应适当补充维生素,尤其是B族维生素和维生素C。

补B族维生素,防皮肤(皮肤干燥怎么办)变差。长期服避孕药可引起几种B族维生素缺乏:维生素B2需求量增大,如果不及时补充,易出现皮肤(皮肤过敏)干燥发痒、口角炎、结膜炎、脂溢性皮炎、疲劳、头晕等症状;维生素B6缺乏,会出现周围神经炎、烦躁不安、惊厥等症状;维生素B12和叶酸的浓度降低,可能影响造血功能,出现贫血症状。建议服药期间多吃胡萝卜(萝卜的功效与作用)、谷类、肉类、鱼类等含B族维生素较丰富的食物。

口服避孕药可影响维生素C的吸收利用,引起牙龈出血等症状。建议适当多吃富含维生素C的新鲜蔬果。必要时可选用维生素C泡腾片或复合维生素。

如果偏食或饮食不规律者服用避孕药,必要时可服用维生素补充剂。此外,若长期服避孕药出现维生素严重缺乏,引起相关疾病时,应及时咨询医生,必要时改用其他避孕措施。

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