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腹泻能吃什么水果?5种适宜腹泻患者食用的水果
2022-06-24

腹泻是胃肠功能障碍的表现之一。腹泻的原因有很多。轻度腹泻可通过饮食调理逐渐缓解。那么腹泻可以吃什么水果呢 这里有五种适合腹泻病人食用的水果。

腹泻能吃什么水果

1.石榴

石榴营养丰富,富含维生素C和鞣酸,能够为人体提供充足的营养物质,促进胃肠道功能恢复。它不仅是一种酸甜可口的水果,还是一种味甘、酸、涩,性温的中药,具有收敛涩肠、杀虫止痢的功效,能够有效缓解腹泻的症状,适宜腹泻的患者食用。

2.杨梅

杨梅口感酸甜,既可以直接食用,还可以制成杨梅干、杨梅酱、杨梅酒等食物,用途广泛,同时还具有生津止渴、健脾止泻的功效,能够促进消化吸收,减轻胃肠道负担,帮助胃肠道功能恢复,从而达到缓解腹泻的目的。

3.苹果

苹果不仅能够生食,还可以切块蒸熟后食用。其中含有大量的鞣酸和果胶,具有收敛、止泻、涩肠的功效,能够避免大量食用生冷水果对胃肠道造成较大压力,还可以帮助缓解腹泻的症状。

4.番石榴

番石榴具有清热止血、健胃止痢的功效,果、叶都能够入药,果实味道甘甜多汁,还含有丰富的营养成分、维生素和微量元素,不仅能够直接食用,还可以制成果酱、果冻或榨汁后食用,能够在一定程度上缓解腹泻的症状。

5.荔枝

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同被誉为“南国四大果品”,其性质温热,味道酸甜可口,能够促进食欲,帮助消化,具有健脑安神、补益脾胃的功效,可以帮助胃肠道功能尽快恢复,缓解腹泻、腹胀等症状。

结语:腹泻能吃什么水果?推荐腹泻的患者适当食用一些具有收敛止泻、健脾开胃功效的水果,比如杨梅、荔枝、石榴、苹果、番石榴等,都能够在一定程度上起到缓解腹泻的作用。

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